Daniela Escobedo Belloc Psicoterapia-Psicodiagnóstico
CONTACTO : Moll del Valle Torre I, Local 607
Whatsapp 81-8064-8664
Linkedin: linkedin.com/in/daniela-escobedo-belloc
Modalidades de Consulta: Presencial y Virtual
La Psicoterapia, un proceso hecho a la medida para mejorar tu calidad de vida y tu toma de decisiones.
Cuida tu
Salud Mental
Cuidar nuestra salud mental es un compromiso y responsabilidad personal, y lo podemos facilitar disponiendo de la información adecuada.
Es común que reciba en el consultorio jóvenes y adultos, mujeres y hombres, que llevan años padeciendo ansiedad o depresión sin recibir educación, asesoría y ayuda.
Escríbeme tus dudas y comentarios.
Psicoeduca
La psicoterapia implica siempre un proceso de enseñanza sobre los procesos normales del desarrollo psicológico, a lo largo de la vida y en relación a aquellos padecimientos más comunes, ya sea por antecedentes genéticos o por etapas de vida vulnerables como el embarazo y la transición de la pubertad a la adolescencia y de la adolescencia a la juventud.
Tu psicoterapeuta puede proveerte de folletos y sites útiles para el entendimiento de los procesos psicológicos normales y no esperados, a lo largo de la vida.
Eventualmente, quienes hemos llevado un proceso de psicoterapia tenemos la posibilidad y responsabilidad de trasmitir a otros información valiosa sobre la salud mental.
Infórmate
Existen diversos tipos de psicoterapia y cada uno tiene sus fortalezas y aplicaciones.
Es importante que cuando te acerques a un servicio de psicoterapia, tengas referencia del enfoque terapéutico que te pueden ofrecer y si éste es el indicado para ti.
De igual forma, siéntete en la libertad de preguntar con qué entrenamientos cuenta tu psicoterapeuta y la experiencia que tiene en el área y en casos similares al tuyo.
Aprende a
Auto-regularte
Hoy en día es útil pensar en términos de auto-regulación.
A través de la psicoterapia podemos identificar las estrategias que ya utilizamos, para estabilizar nuestras ideas y emociones, cuando experimentamos tristeza, ansiedad, miedo o enojo y en especial, ante conflictos relacionales.
Y en el proceso terapéutico potenciamos las estrategias que ya conocemos y favorecemos el desarrollo de nuevas formas de regularnos.